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早上吃什么水果最怎樣減肥

患者:男,27歲

病情描述:
早上吃什么水果最怎樣減肥
共1個(gè)回答
想要減肥的話,吃水果來代替正餐是減肥的好方法,早餐可以吃一些熱量含量比較低的水果,如胡蘿卜,黃瓜,西紅柿等,還可以喝牛奶,吃雞蛋白,補(bǔ)充蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)耐消化,能避免過早地過于饑餓。除了控制飲食以外,還需要加強(qiáng)體育鍛煉,減肥效果會(huì)更好一些。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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