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減肥階段能不能吃米飯

患者:男,38歲

病情描述:
減肥階段能不能吃米飯
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
在減肥期間,是可以適量的食用米飯的,但是不要過量食用??梢陨偈扯嗖停ㄗh以早上為中午食用。在使用后,半小時(shí)后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng),飲食,也應(yīng)該忌食一些油膩高脂肪,高熱量油炸的食物,多以新鮮的瓜果蔬菜為準(zhǔn),注意多飲水有助于新陳代謝。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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