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運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛哪些方法可以緩解

病情描述:
運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛哪些方法可以緩解
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鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
當(dāng)劇烈的運(yùn)動(dòng)之后,會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象,所以當(dāng)出現(xiàn)肌肉酸痛的時(shí)候,我們要注意休息。同時(shí)可以服用非甾體類的消炎止痛的藥物,緩解酸痛的現(xiàn)象。例如布洛芬片,洛索洛芬鈉片等等,可以在飯后短期內(nèi)服用。同時(shí)也可以進(jìn)行熱敷按摩等方法,都有一定的促進(jìn)恢復(fù)的作用。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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