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跑步后感覺(jué)肌肉酸痛是哪些原因

病情描述:
跑步后感覺(jué)肌肉酸痛是哪些原因
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鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
這是屬于正常的現(xiàn)象,一般如果是長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉身體的話(huà),開(kāi)始鍛煉的話(huà),會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的情況,這是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度所導(dǎo)致的現(xiàn)象,一般是多加注意休息就會(huì)沒(méi)事的,不要過(guò)于擔(dān)心自己的病情,注意運(yùn)動(dòng)完之后,需要做一個(gè)全身的按摩,這樣可以有效的緩解肌肉疼痛感。有條件的話(huà)還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過(guò)度擔(dān)心
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