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剖腹產后怎樣減肥

病情描述:
剖腹產后怎樣減肥
共1個回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產科
剖腹產之后把原來的體重降下來,恢復到生孩子之前的體型,首先要注意飲食方面的量和質。多吃高蛋白食物,不會增加脂肪的含量,而且能夠提高母乳乳汁的營養(yǎng)價值。少吃碳水化合物,避免過多的熱量轉化成脂肪。每天堅持做瑜伽,做運動,把食入的食物的熱量轉化成熱能代謝出來就可以減肥。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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