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吃什么水煮菜減肥

患者:女,24歲

病情描述:
吃什么水煮菜怎樣減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
白水煮菜可以可以減少油脂的攝入,嗯,也促進(jìn)機(jī)體對(duì)基礎(chǔ)的碳水化合物以及纖維類的食物的引入并且菜的話,它可以富含纖維,促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),并且能夠增加飽腹感,所以可能對(duì)減肥起到一點(diǎn)的好處,但是還是建議您必要的碳水化合物,也就是說主食類的,嗯,饅頭呀,米飯呀,餅之類的,還有一個(gè)就是必要的蛋白質(zhì)的攝入也是很有必要的,否則容易鬧低血糖。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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