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減肥能吃里脊肉嗎

患者:女,37歲

病情描述:
減肥可以吃里脊肉嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
采取節(jié)食減肥的方式并不可取,這種情況很容易因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)缺乏,而引起不適的癥狀,也可能會(huì)引起厭食癥,一般節(jié)食減肥,一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,可以吃肉,一般盡量選擇瘦肉,一般里脊肉大多以瘦肉為主,這種肉大多是含蛋白質(zhì)比較高,吃了大多不會(huì)引起發(fā)胖,但也一定要注意適量,過(guò)多的吃,也可能會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪。建議在控制飲食的同時(shí),需要增加鍛煉,增加體內(nèi)脂肪的消耗,才有助于減肥。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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