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減肥吃糯玉米與甜玉米可以么

病情描述:
減肥吃糯玉米與甜玉米能嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥期間是可以吃糯玉米和甜玉米的,因?yàn)橛衩椎牡矸酆枯^低,膳食纖維含量較高,可以促進(jìn)排便,有利于減肥。減肥期間除了控制住飲食以外,還需要增加運(yùn)動(dòng),增加熱量的消耗,脂肪的分解。可以做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑,瑜伽,游泳等,減肥效果較顯著。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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