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節(jié)食減肥的最好方法是什么

病情描述:
什么是節(jié)食減肥的最好方法
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
節(jié)食減肥可以吃一些低脂的食物和一些新鮮的水果蔬菜,一般來(lái)說(shuō)不建議采用節(jié)食的方法進(jìn)行減肥,因?yàn)椴焕谏眢w健康和減肥的話,應(yīng)該適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)和鍛煉,不吃油膩的食物,吃一些新鮮的水果蔬菜,如果想減肥的話,可以吃一些香蕉西紅柿,酸奶,黃瓜,這樣的食物有助于減肥。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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