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減肥晚上能吃全麥面包嗎

病情描述:
減肥晚上可以吃全麥面包嗎
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
全麥面包含有的熱量比較少,單純吃全麥面包的話是可以減肥的,但是并不建議你單純的依靠吃全麥面包來減肥。減肥最重要的就是要控制熱量的攝入。你一定不可以僅靠吃全麥面包來減肥,另外的話,建議你增加運動,增加身體熱量的消耗。根據(jù)你的情況,晚上可以選擇水果,早上和中午要吃正餐。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
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