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怎樣改善內(nèi)分泌失調(diào)

病情描述:
怎樣改善內(nèi)分泌失調(diào)
共1個回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
內(nèi)分泌失調(diào)的改善方法主要有以下幾點：第一、從飲食上進(jìn)行治療。健康飲食、清淡飲食。第二、從情緒入手。對任何事情不要焦躁，處理事情要用平常心。第三、要適當(dāng)運動。飯后半個小時，快步走半個小時。第四、生活要有規(guī)律。不熬夜，按時吃飯，按時睡覺，按時起床。要改善內(nèi)分泌失調(diào)就要保持良好的心態(tài)，飲食上要吃健康食物，有規(guī)律的作息時間，有健康的大環(huán)境。這樣才能夠保持內(nèi)分泌不失調(diào)，達(dá)到一個穩(wěn)態(tài)，從而達(dá)到青春常駐的目的。
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