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孕期貧血怎樣食補

病情描述:
孕期貧血怎樣食補
共1個回答
胡紅云 副主任醫(yī)師
馬鞍山市中心醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕期貧血不僅對孕婦身體有所影響,對胎兒的發(fā)育也是有影響的,懷孕后胎兒快速發(fā)育營養(yǎng)鐵質(zhì)需求大,首先得考慮怎么給身體攝入更多的鐵質(zhì)。在膳食平衡的基礎(chǔ)上,可適量多吃些含鐵豐富的食物,孕婦晚期多吃動物肝臟、豬血、枸杞、牛肉以及蛋類、豆制品、紅棗等?;加胸氀脑袐D可以用來熬補血湯飲用,維生素C可以促進鐵質(zhì)的吸收和利用,患有貧血的孕婦一定要每天都吃一些含維生素C豐富的新鮮的蔬菜和水果,這是很有必要的。孕婦晚期貧血建議在食補的基礎(chǔ)上補充一些含有阿膠的補血鐵劑,比如口服補血鐵劑,可以補鐵補營養(yǎng)滿足胎兒的營養(yǎng)需求,補鐵使孕婦氣色紅潤防止出現(xiàn)妊娠斑,可以起到補血養(yǎng)血安胎的作用。
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