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跑步岔氣了怎么辦

病情描述:
跑步岔氣了怎么辦
共1個回答
高其宏 副主任醫(yī)師 去掛號
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
跑步是比較常見的一種運動,很多人都有過這種經(jīng)歷,但是有的時候跑步會遭遇意外的情況,比如說岔氣。跑步岔氣之后,首先就得立即減速,再就是做一下深呼吸,吸進大量的空氣,這是可以緩解岔氣癥狀的。還可以按壓疼痛的部位,癥狀緩解之后,可做舉手伸背的動作,對岔氣的緩解大有幫助。
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