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仰臥起坐的好處

病情描述:
仰臥起坐的好處
共1個(gè)回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
仰臥起坐是比較常見的一種運(yùn)動(dòng)方式,適當(dāng)?shù)淖鲞@個(gè)運(yùn)動(dòng)有不少好處,比如說可以提升腹部肌肉的力量,減少肚子上的贅肉,加快腸胃蠕動(dòng)和促進(jìn)消化,還可以增強(qiáng)體質(zhì),鍛煉毅力,另外也能夠改善男性遺精的情況。
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