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12歲女生怎么變瘦

患者:女,12歲

病情描述:
12歲女生怎么變瘦
共1個回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
對于12歲左右的女生想要變得更瘦一些,可以選擇游泳、跳繩等有氧運動,長期鍛煉可以達到減肥瘦身的目的。另外,也可以從飲食入手控制飲食,改變不良的飲食習慣,調(diào)整相應(yīng)的飲食結(jié)構(gòu),采取少吃多餐的原則,同樣也能變瘦。
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