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怎么瘦臀圍

患者:女,24歲

病情描述:
怎么瘦臀圍
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
想要瘦臀圍可以平時(shí)多快步走路或者騎自行車,這些運(yùn)動(dòng)都能很好的鍛煉臀部肌肉,幫助脂肪燃燒。此外,建議每晚飯后休息一段時(shí)間就小跑,這樣有利于熱量的消耗,避免脂肪堆積。平時(shí)也可以經(jīng)常游泳,以及睡前足浴和泡澡,來幫助臀部肌肉鍛煉,且促進(jìn)該部位血液循環(huán)。
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