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怎么瘦肌肉

病情描述:
怎么瘦肌肉
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呂仁榮 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 整形美容外科
想要瘦肌肉,可以堅(jiān)持對肌肉進(jìn)行拍打,促進(jìn)脂肪燃燒;還可以在運(yùn)動(dòng)后適度的拉伸肌肉,讓肌肉放松,達(dá)到瘦肌肉的目的;堅(jiān)持用熱水浸泡肌肉、低鹽飲食,也有瘦肌肉的作用;選擇游泳、散步、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng),緩慢進(jìn)行,同樣可以瘦肌肉。
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