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懷孕睡不著覺怎么辦

病情描述:
懷孕睡不著覺怎么辦
共1個回答
鳳兆海 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
懷孕時(shí)總是睡不著覺,不但會對自己有影響,對胎兒的發(fā)育也會造成一定的影響,所以要注意及時(shí)調(diào)理。注意睡前少喝水,保持左側(cè)臥位的睡姿,每天都適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p松的活動,晚餐要清淡,孕期要補(bǔ)鈣,睡前泡泡腳等,都有助于睡眠。
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