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更年期失眠的治療

病情描述:
更年期失眠的治療
共1個(gè)回答
李順華 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
日照市莒縣中醫(yī)醫(yī)院 三甲 婦科
更年期失眠的治療方法有很多種,其中包括飲食療法、催眠療法、中醫(yī)治療和心理治療。首先可以多吃一些助于提高睡眠質(zhì)量的食物,其次也可以用催眠的方式催眠自己,使自己容易入睡,如果這兩種方法都沒有好轉(zhuǎn),可以去看看中醫(yī)或者心理醫(yī)生。
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