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吃什么奶水多

病情描述:
吃什么奶水多
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董國(guó)榮 主治醫(yī)師
遼寧省朝陽(yáng)市第二醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
哺乳期的時(shí)候想要奶水增多,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂写龠M(jìn)乳汁分泌的食物,比如豌豆,它除了有催乳作用之外,也可以緩解產(chǎn)后便秘;茭白也是一種擁有著,非常豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的催乳食物。另外適當(dāng)?shù)某砸恍┒垢?,不僅僅能夠清熱解毒,生津潤(rùn)燥,也可以促進(jìn)乳汁分泌。
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