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心情一直不好怎么辦

患者:男,33歲

病情描述:
心情一直不好怎么辦
共1個(gè)回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
心情的好壞與生活的方方面面有著緊密的聯(lián)系。針對(duì)心情一直不好的情況,可以有以下幾種解決方案:適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,轉(zhuǎn)變環(huán)境緩解不良情緒;適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力,投入自己感興趣的事情,情況較為嚴(yán)重的應(yīng)當(dāng)考慮接受心理治療。
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