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每天吃什么可以減肥

患者:女,39歲

病情描述:
每天吃什么可以減肥
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
想要減肥,每天可以吃一些低熱量、低油脂的食物,比如豆腐,竹筍,綠豆芽。這些食物,不僅自身肉含量比較低,同時還可以消耗身體里面多余的脂肪。減肥期間飲食方面,最好是能夠做到少吃多餐,吃飯的速度最好不要太快,慢慢咀嚼會更好。
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