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少精癥做哪些運動比較好

病情描述:
少精癥做哪些運動比較好
共1個回答
高建軍 副主任醫(yī)師 去掛號
濰坊市婦幼保健院 三甲 生殖健康科
適當(dāng)運動有利于身體健康。如慢跑、散步、籃球、足球、登山、長跑等活動,可以適量運動,以運動后不感覺腿酸、疲勞為宜,并注意休息好,這樣才能為提供健康的精子。男性身體過度肥胖,會導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高,損害精子的成長,從而導(dǎo)致不育。因此,體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。所以說適當(dāng)?shù)倪\動是有益于身體的,提高生育能力。男性一定要保證充足的睡眠和積極參與體育鍛煉,現(xiàn)代男性工作繁忙,熬夜更是家常便飯,加之素日缺乏運動,身體素質(zhì)急劇下降,給了疾病入侵機體的機會。
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