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預防無精癥有哪些好有什么方法

病情描述:
預防無精癥有哪些好有什么方法
共1個回答
高建軍 副主任醫(yī)師 去掛號
濰坊市婦幼保健院 三甲 生殖健康科
無精癥是男性朋友中一種很常見疾病，一旦男性同胞們被這個疾病纏身，影響夫妻和諧生活，嚴重時會給男人的健康生活帶來危害，所以要做好預防的措施。無精癥的預防方法有：
1、戒煙戒酒。數(shù)據(jù)顯示，吸煙、飲酒是精子數(shù)量、質(zhì)量下降的最主要因素。
2、遠離高溫。少去桑拿房、蒸汽浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。
3、定期檢查。病菌感染也是男性不育的重要因素，應該經(jīng)常到醫(yī)師那里，接受衣原體、前列腺的相關(guān)檢查。
4、經(jīng)常鍛煉。男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。
5、多吃綠色食品。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。
6、放松心情。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響，所以男性應適當放松自己。
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