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抑郁癥患者的發(fā)泄方式

病情描述:
抑郁癥患者的發(fā)泄方式
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
適合抑郁癥患者的發(fā)泄方式很多,比如說適當(dāng)?shù)目抟粓?chǎng),痛快的喊一喊,適當(dāng)?shù)淖鰟×?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)以及找人傾訴。這些發(fā)泄方式都能夠幫助患者排解心中的郁悶,讓心情能夠變得開朗一些,心境也不會(huì)再那么灰暗。在精神類的疾病當(dāng)中,抑郁癥是發(fā)病率非常高的一種,如果只是輕度的抑郁癥,適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)就能夠緩解癥狀,甚至是恢復(fù)正常,但如果說是重度抑郁癥,那就必須要及時(shí)的治療,同時(shí)患者也應(yīng)該要學(xué)會(huì)自我發(fā)泄。
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