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做月子能吃什嗎

病情描述:
做月子能吃什嗎
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曹劍 副主任醫(yī)師 去掛號
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
坐月子的時(shí)候可以多吃水果,但一定要適量,水果富含維生素、膳食纖維以及礦物質(zhì),對于產(chǎn)婦能夠起到防止便秘、促進(jìn)母乳等作用。大部分水果都可以吃,吃之前可用溫水溫一溫,防止過涼,如蘋果、香蕉、獼猴桃、梨子等。建議清淡飲食,多吃富含營養(yǎng)的食物,多喝湯,促進(jìn)乳汁分泌。
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