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補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間

患者:女,32歲

病情描述:
補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鈣是人體當(dāng)中不可缺少的營養(yǎng)元素之一,或者說身體缺鈣,不僅生長發(fā)育會受到影響,而且骨骼也會變得特別不健康,容易患上骨質(zhì)疏松等嚴(yán)重的疾病,補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間,是在臨睡之前以及用餐后的一個(gè)小時(shí),再就是兒童和老人時(shí)期以及懷孕時(shí)期。如果想要為身體補(bǔ)鈣,那么就一定要抓住這些最佳的時(shí)間,同時(shí)還需要注意補(bǔ)鈣的方法,這樣才能達(dá)到最佳的效果。
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