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晚上失眠上課老是睡覺怎么辦

病情描述:
晚上失眠上課老是睡覺怎么辦
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吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
考慮是氣血不足,壓力過大,精神過度,緊張引起來的這種情況,建議你勞逸結(jié)合,適量的增加運(yùn)動(dòng),改善一下全身的微循環(huán),促進(jìn)供血,緩解一下精神的壓力和焦慮癥狀。每天晚上泡泡腳,睡前喝一點(diǎn)溫的純牛奶,也可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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