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身高179體重15斤要不要減肥

患者:男,34歲

病情描述:
身高179體重15斤要不要減肥
共1個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
這個體重和身高屬于標(biāo)準(zhǔn)范圍,如果身體某個部位顯得比較肥胖,可以進行針對性的健身鍛煉,能夠幫助肌肉鍛煉,可以看起來更精壯,而且有利于增強體質(zhì),平常可以根據(jù)自身需求,選擇高強度的無氧運動,也可以選擇持續(xù)時間長的有氧運動,同時要在飲食中保持營養(yǎng)均衡。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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