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上身很胖下身很瘦怎樣減肥

病情描述:
上身很胖下身很瘦怎樣減肥
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
你這個(gè)應(yīng)該是由于長(zhǎng)時(shí)間的久坐所造成的上身胖而下身瘦,那么想要通過健康的減肥,在平常的生活中,首先是需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng),平常的時(shí)候運(yùn)動(dòng)得當(dāng),然后不要吃太多油膩的食物,飲食上盡量以清淡為主,多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的水果,那么就能夠達(dá)到瘦身的效果的,每天至少是運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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