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仰臥起坐可以減腹部贅肉嗎

病情描述:
仰臥起坐可以減腹部贅肉嗎
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
是可以減掉的,但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,并且每天所做的量也是有一定要求的,還有就是做仰臥起坐的姿勢(shì)也非常重要,姿勢(shì)正確可以起到事半功倍的效果,一般在做仰臥起坐的時(shí)候如果能感覺到腰腹部酸困,就證明姿勢(shì)是正確的,除了做運(yùn)動(dòng)之外,飲食方面也要注意控制。這個(gè)情況最好還是到醫(yī)院做個(gè)檢查,比較放心。
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