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補(bǔ)充蛋白質(zhì)對(duì)健身有什么效果

患者:女,36歲

病情描述:
補(bǔ)充蛋白質(zhì)對(duì)健身有什么效果
共1個(gè)回答
鄭爽 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 三甲 康復(fù)科
蛋白只是人身體所必需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),平常的肉類,蛋類和牛奶中都含有豐富的蛋白質(zhì),如果有健身需求的,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白質(zhì),這主要是因?yàn)樵诮∩淼倪^(guò)程當(dāng)中,身體會(huì)消耗一定量的蛋白質(zhì),所以要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充,這樣才對(duì)于身體的健康會(huì)有一定的好處,但是也不要補(bǔ)充的太多。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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