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我經(jīng)常便秘用哪些方法效果最好

患者:女,39歲

病情描述:
我經(jīng)常便秘用哪些方法效果最好
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
緩解便秘的方法可以從生活飲食方面以及藥物兩方面做起:
1、生活飲食方面,養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,每天早上起床后按時(shí)去排便,養(yǎng)成排便生物鐘。平時(shí)多喝水,多吃一些富含纖維素的食物,如韭菜、芹菜等。
2、藥物方面,常見(jiàn)的緩解便秘的藥物,包括麻仁丸、乳果糖、胃腸動(dòng)力藥莫沙必利等。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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