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骨質(zhì)疏松吃什么好得快

病情描述:
骨質(zhì)疏松吃什么好得快
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三甲 骨科
骨質(zhì)疏松治療的食物主要有海魚、蝦皮、堅果、牛奶,這些食物的合理搭配,加上適當?shù)氖卟?,基本可以有效的治療骨質(zhì)疏松和起到預防作用。意見建議:可以補鈣,加營養(yǎng),還要運動,能夠刺激骨骼,促進鈣的沉積。在日常生活中要多食用含鈣比較高的食物,比如牛奶、豆類、芝麻、瘦肉、雞蛋等。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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