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什么是消除焦慮的最好方法

患者:男,25歲

病情描述:
什么是消除焦慮的最好方法
共1個(gè)回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
焦慮其實(shí)是一種不良的心理狀態(tài),假如長(zhǎng)期處于焦慮不安的情緒當(dāng)中,患者的生活、工作和學(xué)習(xí)都將受到很大的影響,而且健康也會(huì)受到不良的損害。焦慮其實(shí)是一種不良的心理狀態(tài),假如長(zhǎng)期處于焦慮不安的情緒當(dāng)中,患者的生活、工作和學(xué)習(xí)都將受到很大的影響,而且健康也會(huì)受到不良的損害。消除焦慮的最好方法其實(shí)是改善生活習(xí)慣,包括放松自身、長(zhǎng)久睡眠,適當(dāng)放松等。意見建議:每天可以鍛煉身體,保持均衡的飲食,不要去考慮那些煩人的事,更多的放空自己。這個(gè)情況最好還是到醫(yī)院做個(gè)檢查,比較放心。
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