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腎虛吃哪些東西好

病情描述:
腎虛吃哪些東西好
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王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)腎虛情況,可以適量吃黑豆、枸杞、山藥、核桃等食物,也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素,有助于補(bǔ)腎益精,改善腎虛引起的腰膝酸軟等癥狀。

2、枸杞

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的作用,適量食用可緩解腎虛導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦:鸵暳p退。

3、山藥

山藥能補(bǔ)脾益腎,適合腎虛伴有消化不良或腹瀉的人群食用。

4、核桃

核桃含有不飽和脂肪酸和維生素E,對腎虛引起的記憶力減退有一定改善作用。

二、藥物

1、六味地黃丸

六味地黃丸適用于腎陰虛引起的潮熱盜汗、腰膝酸軟等癥狀,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、金匱腎氣丸

金匱腎氣丸針對腎陽虛導(dǎo)致的畏寒肢冷、夜尿頻多等癥狀,須遵醫(yī)囑服用。

3、左歸丸

左歸丸主要用于腎陰不足引起的頭暈耳鳴、失眠多夢等癥,不可自行用藥。

4、右歸丸

右歸丸適用于腎陽虧虛所致的陽痿早泄、腰膝冷痛,需嚴(yán)格按處方使用。

腎虛患者應(yīng)避免過度勞累,保持規(guī)律作息,飲食宜清淡溫補(bǔ),忌食生冷辛辣,適當(dāng)進(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動以輔助調(diào)理。

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