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感冒能不能游泳

病情描述:
感冒能不能游泳
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王星光 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

感冒期間不建議游泳。感冒時(shí)人體免疫力下降，游泳可能加重癥狀或引發(fā)并發(fā)癥，主要影響因素有水溫刺激、體力消耗、交叉感染風(fēng)險(xiǎn)、疾病恢復(fù)延遲等。

1、水溫刺激

冷水可能引發(fā)寒戰(zhàn)或呼吸道痙攣，加重鼻塞、咳嗽等癥狀。建議暫停游泳，選擇溫水泡腳等溫和方式。

2、體力消耗

游泳屬于中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，感冒時(shí)體能不足易導(dǎo)致疲勞，可能延長(zhǎng)病程。應(yīng)保證充足休息，避免劇烈活動(dòng)。

3、交叉感染

公共泳池環(huán)境可能傳播病毒細(xì)菌，增加繼發(fā)感染概率?；疾∑陂g需減少人群聚集接觸。

4、恢復(fù)延遲

游泳時(shí)的冷熱交替可能干擾免疫系統(tǒng)工作，建議癥狀完全消失48小時(shí)后再恢復(fù)游泳。

感冒期間可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，保持室內(nèi)空氣流通，癥狀持續(xù)或發(fā)熱時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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