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出現(xiàn)長期失眠怎么治療

病情描述:
出現(xiàn)長期失眠怎么治療
共1個(gè)回答
鳳兆海 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
有此煩惱的患者,可以在白天的時(shí)候,適當(dāng)安排自己的活動,進(jìn)行一些運(yùn)動,睡前泡腳半小時(shí),聽些輕松的音樂,可以將生姜切碎用紗布包裹放在枕邊,平時(shí)要保持良好的心情,也可以在看過醫(yī)生后,應(yīng)用一些助眠的藥物。
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