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可以吃什么補腎養(yǎng)精

患者：男，22歲

病情描述:
可以吃什么補腎養(yǎng)精
共2個回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

若出現(xiàn)腎精不足或需補腎養(yǎng)精的情況，可以適量吃黑芝麻、牡蠣、核桃、枸杞等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、五子衍宗丸、左歸丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于滋養(yǎng)肝腎、潤燥補精，適合腎虛引起的須發(fā)早白、頭暈耳鳴。

2. 牡蠣

牡蠣含鋅量高，能促進精子生成，改善腎精虧虛導(dǎo)致的生殖功能減退。

3. 核桃

核桃具有溫補腎陽、潤腸通便的作用，對腎陽不足引起的腰膝酸軟有益。

4. 枸杞

枸杞可滋補肝腎、益精明目，適用于肝腎陰虛導(dǎo)致的視力模糊、疲勞乏力。

二、藥物

1. 六味地黃丸

用于腎陰虧損引起的潮熱盜汗、腰膝酸軟，需辨證使用。

2. 金匱腎氣丸

針對腎陽不足所致的水腫、畏寒肢冷，含附子需嚴格遵醫(yī)囑。

3. 五子衍宗丸

改善腎虛精虧導(dǎo)致的遺精滑泄、不育，含五味子等收斂固精成分。

4. 左歸丸

適用于真陰不足引起的頭暈?zāi)垦?、口干咽燥，陰虛火旺者慎用?/p>

日?？纱钆溥m度運動如八段錦，避免熬夜及過度勞累，腎精虧虛嚴重者需結(jié)合中醫(yī)辨證系統(tǒng)調(diào)理。

畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

若出現(xiàn)腎精不足或需補腎養(yǎng)精的情況，可以適量吃黑芝麻、牡蠣、核桃、枸杞等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、五子衍宗丸、左歸丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于滋養(yǎng)肝腎、潤燥補精，適合腎虛引起的須發(fā)早白、頭暈耳鳴。

2. 牡蠣

牡蠣含鋅量高，能促進精子生成，改善腎精虧虛導(dǎo)致的生殖功能減退。

3. 核桃

核桃具有溫補腎陽、潤腸通便的作用，對腎陽不足引起的腰膝酸軟有益。

4. 枸杞

枸杞可滋補肝腎、益精明目，適用于肝腎陰虛導(dǎo)致的視力模糊、疲勞乏力。

二、藥物

1. 六味地黃丸

用于腎陰虧損引起的潮熱盜汗、腰膝酸軟，需辨證使用。

2. 金匱腎氣丸

針對腎陽不足所致的水腫、畏寒肢冷，含附子需嚴格遵醫(yī)囑。

3. 五子衍宗丸

改善腎虛精虧導(dǎo)致的遺精滑泄、不育，含五味子等收斂固精成分。

4. 左歸丸

適用于真陰不足引起的頭暈?zāi)垦?、口干咽燥，陰虛火旺者慎用?/p>

日?？纱钆溥m度運動如八段錦，避免熬夜及過度勞累，腎精虧虛嚴重者需結(jié)合中醫(yī)辨證系統(tǒng)調(diào)理。

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