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如何緩解肚子疼拉不出來(lái)

患者：女，30歲

病情描述:
如何緩解肚子疼拉不出來(lái)
共1個(gè)回答
黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

緩解排便困難型腹痛可通過(guò)調(diào)整飲食、腹部按摩、適度運(yùn)動(dòng)、藥物輔助等方式改善，通常與膳食纖維不足、腸道蠕動(dòng)減弱、痔瘡、腸易激綜合征等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

增加西藍(lán)花、燕麥、火龍果等高膳食纖維食物攝入，每日飲水不少于1500毫升，避免辛辣刺激飲食。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，水分可軟化糞便。

2、腹部按摩

以臍周為中心順時(shí)針環(huán)形按摩腹部，配合腹式呼吸重復(fù)進(jìn)行。按摩可刺激腸神經(jīng)反射，促進(jìn)結(jié)腸內(nèi)容物移動(dòng)。

3、適度運(yùn)動(dòng)

每日進(jìn)行快走、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)30分鐘。運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)腹肌收縮力，加速腸道機(jī)械性蠕動(dòng)。

4、藥物輔助

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開(kāi)塞露等藥物可遵醫(yī)囑使用。乳果糖通過(guò)滲透作用軟化糞便，聚乙二醇增加糞便體積，開(kāi)塞露刺激直腸排便反射。

若癥狀超過(guò)3天未緩解或出現(xiàn)便血、體重下降需及時(shí)消化內(nèi)科就診，長(zhǎng)期便秘患者建議完善腸鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。

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