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生發(fā)有哪些辦法

病情描述:
生發(fā)有哪些辦法
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劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

生發(fā)可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式實(shí)現(xiàn)。生發(fā)方法主要有營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、頭皮護(hù)理、藥物刺激、手術(shù)治療。

1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素可能導(dǎo)致脫發(fā)，建議多吃雞蛋、瘦肉、堅(jiān)果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片。

2、頭皮護(hù)理：

保持頭皮清潔，避免過度燙染，適當(dāng)按摩促進(jìn)血液循環(huán)，可選擇溫和的防脫洗發(fā)水，減少對(duì)毛囊的刺激。

3、藥物刺激：

米諾地爾可擴(kuò)張血管促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)，非那雄胺能抑制雄激素對(duì)毛囊的破壞，環(huán)孢素可調(diào)節(jié)免疫改善斑禿，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、手術(shù)治療：

對(duì)于毛囊壞死的永久性脫發(fā)，可考慮毛發(fā)移植術(shù)或頭皮縮減術(shù)，將健康毛囊移植到脫發(fā)區(qū)域，術(shù)后需配合藥物治療維持效果。

脫發(fā)患者應(yīng)避免熬夜、精神緊張等誘因，均衡飲食并適度運(yùn)動(dòng)，若脫發(fā)持續(xù)加重建議盡早就診明確病因。

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