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血壓高怎么降壓好得快

病情描述:
血壓高怎么降壓好得快
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折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

血壓高可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期監(jiān)測等方式降壓。高血壓通常由鈉鹽攝入過多、肥胖、動(dòng)脈硬化、內(nèi)分泌紊亂等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

減少鈉鹽攝入每日不超過5克，增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、土豆，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒有助于降低血壓。

2、藥物治療

常用降壓藥包括鈣通道阻滯劑氨氯地平、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑依那普利、利尿劑氫氯噻嗪，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)體情況選擇用藥方案。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸太沖、曲池等穴位可輔助降壓，決明子、菊花等中藥代茶飲具有平肝潛陽作用，需由中醫(yī)師辨證施治。

4、定期監(jiān)測

每日早晚測量血壓并記錄，定期復(fù)查血脂血糖，控制體重指數(shù)在24以下，出現(xiàn)頭暈心悸等癥狀及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，避免情緒激動(dòng)，飲食注意低脂低糖，血壓持續(xù)不降或出現(xiàn)并發(fā)癥需及時(shí)心血管內(nèi)科就診。

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