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扁桃體發(fā)炎引起的頭疼可通過(guò)物理降溫、藥物鎮(zhèn)痛、局部護(hù)理及充分休息等方式緩解，通常與細(xì)菌感染、病毒感染、免疫力下降及環(huán)境刺激等因素有關(guān)。

1、物理降溫

使用冰袋或冷毛巾敷于額頭或頸部，有助于收縮血管減輕頭疼。避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷，每次冷敷不超過(guò)15分鐘。

2、藥物鎮(zhèn)痛

對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等解熱鎮(zhèn)痛藥可緩解頭疼，扁桃體感染可能與鏈球菌或EB病毒有關(guān)，常伴隨發(fā)熱、吞咽疼痛。需遵醫(yī)囑使用阿莫西林、頭孢克肟等抗生素。

3、局部護(hù)理

淡鹽水漱口可減少扁桃體表面細(xì)菌，緩解炎癥刺激引發(fā)的放射性頭疼。每日重復(fù)進(jìn)行3-4次，使用溫水調(diào)配生理鹽水濃度。

4、充分休息

保證每日睡眠不少于8小時(shí)，避免過(guò)度用嗓或接觸煙塵。免疫力低下可能加重EB病毒感染，表現(xiàn)為持續(xù)低熱和淋巴結(jié)腫大。

發(fā)病期間建議選擇流質(zhì)飲食，適量補(bǔ)充維生素C含量高的柑橘類水果，避免辛辣刺激食物加重黏膜充血。若頭疼持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)意識(shí)模糊需立即就醫(yī)。