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怎么做得了抑郁癥之后要

病情描述:
怎么做得了抑郁癥之后要
共1個(gè)回答
宋振海 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

抑郁癥的治療方法主要有心理治療、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整。抑郁癥通常由遺傳因素、社會心理因素、神經(jīng)生化異常、軀體疾病等原因引起。

1、心理治療：

認(rèn)知行為療法可以幫助患者改變負(fù)面思維模式，人際治療可改善社交關(guān)系，建議每周進(jìn)行1-2次專業(yè)心理輔導(dǎo)。

2、藥物治療：

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、氟西汀，5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛，需在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。

3、物理治療：

重復(fù)經(jīng)顱磁刺激適用于藥物療效不佳者，改良電休克治療可用于嚴(yán)重自殺傾向患者，需在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。

4、生活方式調(diào)整：

保持規(guī)律作息，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動，建立社會支持系統(tǒng)，避免酒精和毒品等成癮物質(zhì)。

抑郁癥患者應(yīng)保持均衡飲食，適量補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的食物，避免獨(dú)處并定期復(fù)診，癥狀加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

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