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月經(jīng)期間可以喝姜糖水嗎

患者：女，22歲

病情描述:
我在來月經(jīng)期間能不能喝姜糖水嗎？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)期間可以適量喝姜糖水。姜糖水有助于緩解痛經(jīng)、改善血液循環(huán)、減輕疲勞、溫暖子宮。

1、緩解痛經(jīng)

姜糖水中的姜辣素具有抗炎和鎮(zhèn)痛作用，能夠緩解子宮平滑肌痙攣，減輕痛經(jīng)癥狀。

2、改善循環(huán)

生姜能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助緩解經(jīng)期常見的四肢冰涼、小腹墜脹等不適感。

3、減輕疲勞

紅糖含有的葡萄糖能快速補(bǔ)充能量，配合生姜的溫補(bǔ)作用可改善經(jīng)期乏力癥狀。

4、溫暖子宮

姜糖水的溫?zé)崽匦杂兄隍?qū)散宮寒，對(duì)經(jīng)血排出不暢、血塊較多的情況有一定改善作用。

建議選擇新鮮生姜熬制，避免空腹飲用，體質(zhì)燥熱或經(jīng)量過多者應(yīng)減少攝入量，出現(xiàn)不適需停止飲用。

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