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針灸按摩的減肥方法

病情描述:
針灸按摩的減肥方法
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

針灸按摩減肥的方法主要有穴位刺激、經(jīng)絡(luò)疏通、局部塑形、代謝調(diào)節(jié)。

1、穴位刺激

通過針刺或按壓足三里、中脘等特定穴位，可抑制食欲并促進(jìn)胃腸蠕動，需配合專業(yè)醫(yī)師操作。

2、經(jīng)絡(luò)疏通

采用推拿手法刺激脾經(jīng)、胃經(jīng)等經(jīng)絡(luò)，改善氣血循環(huán)，減少脂肪局部堆積，建議每周進(jìn)行2-3次。

3、局部塑形

針對腰腹、大腿等脂肪易囤積部位進(jìn)行揉捏按摩，能促進(jìn)淋巴回流，須持續(xù)1個月以上可見效果。

4、代謝調(diào)節(jié)

針灸配合耳穴貼壓可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，基礎(chǔ)代謝率提升約15%，需完成10-15次療程。

建議同時控制飲食熱量并保持有氧運動，治療期間避免生冷食物，出現(xiàn)暈針等不適立即停止操作。

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