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月經(jīng)期可以洗頭嗎

患者:女,24歲

病情描述:
月經(jīng)期間是不是不能受寒,請問月經(jīng)期可以洗頭嗎?
共1個回答
高珊 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)期可以洗頭,但需注意水溫適宜、及時吹干頭發(fā)避免受涼。洗頭時主要需關(guān)注水溫控制、環(huán)境保暖、洗發(fā)頻率、吹干方式等因素。

1、水溫控制

使用接近體溫的溫水洗頭,避免冷水刺激頭皮血管收縮導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢或痛經(jīng)加重。

2、環(huán)境保暖

洗頭時關(guān)閉門窗,浴后立即擦干身體,尤其注意腰腹部保暖,防止寒邪入侵引發(fā)經(jīng)期不適。

3、洗發(fā)頻率

經(jīng)期前三天出血量較大時可減少洗頭次數(shù),后期恢復(fù)正常清潔頻率,保持頭皮衛(wèi)生。

4、吹干方式

洗后需用溫?zé)犸L(fēng)徹底吹干發(fā)根,避免濕發(fā)入睡或長時間包裹濕毛巾,防止寒濕滯留。

經(jīng)期洗頭時可配合飲用姜茶暖宮,避免在通風(fēng)處晾發(fā),體質(zhì)虛寒者建議選擇中午時段清潔。

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