來大姨媽是女性月經(jīng)期的俗稱,醫(yī)學(xué)上稱為月經(jīng)周期,主要表現(xiàn)為子宮內(nèi)膜周期性脫落伴隨陰道出血,是女性生殖功能成熟的標(biāo)志之一。
1、生理過程
月經(jīng)是卵巢激素調(diào)控下子宮內(nèi)膜周期性剝脫的結(jié)果,排卵后未受孕時(shí)黃體萎縮,孕激素水平下降導(dǎo)致內(nèi)膜脫落出血。
2、周期特征
正常月經(jīng)周期21-35天,經(jīng)期持續(xù)3-7天,出血量約20-60毫升,經(jīng)血呈暗紅色含子宮內(nèi)膜碎片。
3、伴隨癥狀
部分女性會(huì)出現(xiàn)下腹墜脹、乳房脹痛等經(jīng)前綜合征,或輕度腰酸、乏力等不適,通常1-3天自行緩解。
4、異常情況
周期紊亂、劇烈疼痛或出血量超過80毫升需就醫(yī),可能與子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病相關(guān)。
建議經(jīng)期保持外陰清潔,避免劇烈運(yùn)動(dòng),適量補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等預(yù)防貧血,出現(xiàn)嚴(yán)重不適及時(shí)婦科就診。