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腳后跟疼治療方法有哪些

病情描述:
腳后跟疼治療方法有哪些
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王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腳后跟疼可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解,通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎等疾病引起。

1、休息制動

減少站立行走時(shí)間,避免穿硬底鞋,使用足弓支撐鞋墊減輕足底筋膜張力。

2、物理治療

采用超聲波、沖擊波等理療手段促進(jìn)局部炎癥消退,配合跟腱拉伸訓(xùn)練改善軟組織柔韌性。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布可緩解疼痛,局部注射糖皮質(zhì)激素適用于頑固性炎癥,玻璃酸鈉注射能改善關(guān)節(jié)潤滑。

4、手術(shù)治療

經(jīng)保守治療無效的跟骨骨刺可行骨刺切除術(shù),頑固性跟腱炎需進(jìn)行跟腱松解術(shù),術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

建議選擇透氣軟底鞋,每日用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán),體重超標(biāo)者需控制體重減輕足部負(fù)荷。

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