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吃維生素c能美白嗎

病情描述:
吃維生素c能美白嗎
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楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科

維生素C可能對(duì)皮膚美白有一定幫助，主要通過(guò)抑制黑色素生成、抗氧化、促進(jìn)膠原蛋白合成、改善皮膚光澤等機(jī)制發(fā)揮作用。

1、抑制黑色素

維生素C能阻斷酪氨酸酶活性，減少黑色素合成，臨床常用左旋維生素C配合氫醌治療黃褐斑。

2、抗氧化作用

維生素C中和自由基可減輕紫外線損傷，聯(lián)合維生素E使用能增強(qiáng)光保護(hù)效果，改善膚色暗沉。

3、促進(jìn)膠原合成

維生素C是膠原合成的必需輔因子，可改善皮膚彈性，臨床常與鋅制劑聯(lián)用治療皮膚老化。

4、改善皮膚光澤

維生素C能還原已氧化的黑色素，使皮膚呈現(xiàn)透亮感，但需持續(xù)補(bǔ)充才能維持效果。

建議通過(guò)均衡飲食攝取維生素C，柑橘類水果和深色蔬菜是良好來(lái)源，使用美白產(chǎn)品需配合防曬才能見(jiàn)效，嚴(yán)重色素問(wèn)題應(yīng)就醫(yī)進(jìn)行綜合治療。

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